Кривая осанка – это отклонение от нормального положения позвоночника, которое может привести к болям, дискомфорту и другим проблемам со здоровьем. Важно понимать, что исправление осанки – это длительный процесс, требующий усилий и регулярности. Вот что можно сделать, если у вас кривая осанка: 1. Обратитесь к врачу: Посетите терапевта или ортопеда: Врач проведет осмотр, оценит степень искривления позвоночника и исключит другие возможные причины проблем с осанкой (например, заболевания костей или мышц)...

Сгорбленная спина, выдвинутая вперед шея, опущенные плечи — нарушения осанки есть у каждого второго человека. Но если раньше это списывали на лень и сутулость, то сегодня ортопеды бьют тревогу: неправильная осанка — первый шаг к серьезным заболеваниям позвоночника. Осанка — это положение тела в пространстве, которое зависит от: ✔ Мышечного корсета ✔ Состояния позвоночника ✔ Работы связок и суставов ✔ Привычных поз Идеальная осанка — когда: Любое отклонение от этой нормы — уже нарушение, которое со временем может перерасти в сколиоз, кифоз или остеохондроз...