Купание в холодной воде может привести к судорогам в ногах. Рауш-способ выживания в такой ситуации раскрыл эксперт Олег Гегельский. В России стартовал купальный сезон, однако вода всё ещё довольно холодная. Что делать, если во время купания ногу свело судорогой от холода, рассказал Царьграду эксперт по выживанию во внештатных ситуациях Олег Гегельский. По его словам, если во время купания мышцы вдруг свело судорогой, спасти может только рауш-метод, то есть метод шоковой терапии. Для этого надо в плавках всегда носить иголку или булавку...

Судороги во время плавания - явление нередкое. Непроизвольный мышечный спазм, острая боль и ощущение, будто мышца стала «каменной» – именно так можно описать судороги. По-настоящему неприятно. Они продолжаются несколько минут, а затем оставляют болезненные ощущения на месте спазма еще несколько дней. Также нарушается общий ритм тренировочного процесса, а главное теряется возможность безопасного нахождения в воде. Особенно, если это открытая вода - водоем или море. Чтобы вовремя и правильно реагировать...