У тех, кто занимается плаванием в бассейне могут возникать судороги. Причины бывают разные. Как себя вести и что делать при этом болезненном ощущении? Попробуем разобраться. В такие моменты не стоит поддаваться панике. В бассейне побороть судороги и переждать их намного проще, чем на открытой воде. У пловца есть возможность доплыть до ближайшего бортика. 1. Нужно выбраться на бортик и растянуть мышцы ног. Сделать это придётся, превозмогая боль. Когда боль схлынет, то после этого нужно пальцами рук размять и помассировать мышцу...

Многие любят купаться, но может возникнуть такая ситуация, когда ногу свело судорогой. А в воде это очень опасно. И что тогда, не залазить в воду вообще? Конечно же, нет. Надо лишь помнить, что необходимо делать в такой ситуации, и как ее предотвратить...