Мы живём в непростое время.Жизнь,не спрашивая нас,периодически преподносит свои чёрные подарки - хочешь - не хочешь,принимай! Во время такого нервного потрясения сильно страдает наша психика, нервное напряжение мешает собраться и спокойно найти способ решения проблемы. Человек опускает руки,уходит в свои эмоции, запускает дела - немудрено,что количество проблем моментально возрастает.Поэтому беда не приходит одна. Большинство людей в стрессе ведут себя однотипно. Постоянно думают о своей...

Введение: почему мы не замечаем, как стресс захватывает нашу жизнь Городская суета, бесконечный поток задач, пробки на дорогах, толпы в транспорте и постоянное информационное давление — все это стало привычным фоном современной жизни. Но за привычностью скрывается серьезная угроза: нервное напряжение возникает у каждого третьего жителя мегаполиса, и мы зачастую просто не обращаем на него внимания . Однако игнорировать такое состояние опасно. Со временем оно скажется не только на внешности — тусклом цвете кожи, синяках под глазами, выпадающих волосах, — но и на здоровье в целом. Снижается работоспособность, пропадает сон, возникает апатия и ощущение безысходности ...