В народе обычно говорят «подвернул ногу» или «потянул лодыжку»… По статистике, травма голеностопа — это до 85% от общего числа травм. Она бывает у нас хотя бы раз в жизни – из-за невнимательности, анатомических особенностей, зачастую – из-за скрытых проблем опорно-двигательного аппарата. По мнению специалистов, этот июль стал по-настоящему «хитовым» по травмам голеностопа. Есть предположение, что на это в какой-то степени влияют и актуальные тревожные настроения. Это тот случай, когда человек идет,...

Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...