Изжога - это неприятное состояние, которое может испортить настроение и повлиять на качество жизни. Проявляется в виде жжения и дискомфорта в области желудка и горла, и может привести к серьезным осложнениям.Она может возникнуть из-за различных причин, таких как употребление жирной и острой пищи, алкоголя, курения, стресса и других факторов. Если вы страдаете от изжоги, то вам необходимо принять меры, чтобы избавиться от нее. В этой статье мы расскажем о  причинах, что делать  и как избавиться народными способами...

Борьба с изжогой известна многим людям. Неприятное ощущение в пищеводе обусловлено спонтанным забросом желудочного сока. Большинство страждущих сразу обращаются к лекарствам, хотя существует множество способов уменьшить симптомы изжоги. Еда. Во-первых, нужно исключить прием пищи за три часа до отхода ко сну. Так как при горизонтальном положении желудку с пищей проще осуществить заброс содержимого обратно в пищевод. Более того, затрудняется и сам процесс пищеварения.Кстати, более-менее нивелировать проблемы изжоги во время сна можно с помощью высокой подушки. Во-вторых, необходимо сосредоточиться на дробном питании и полном исключении переедания...