Вы наверняка слышали про тестостерон. «Гормон мужественности», «стержень мужского здоровья». Вокруг него много шумихи. Одни продают чудо-добавки для его поднятия. Другие пугают, что после 30 он падает стремительно, как курс рубля. Третьи говорят, что всё это выдумки маркетологов. Кто прав? Правда посередине. Тестостерон действительно важен. Он влияет на настроение, вес, силу, либидо, качество сна и даже на то, как быстро вы восстанавливаетесь после простуды. Но паниковать и бежать сдавать анализы без причины тоже не стоит...

Тестостерон — главный мужской гормон, отвечающий за энергию, интеллект, поведение и сексуальное влечение. Его уровень достигает пика в юности, а после 40 лет постепенно снижается, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. По словам кандидата медицинских наук Жаная Аканова, недостаток тестостерона чаще всего проявляется снижением либидо, раздражительностью, депрессией, набором веса и ухудшением памяти. При этом избыток гормона тоже опасен: он может привести к бесплодию, сердечно-сосудистым проблемам и сбоям сна...