Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое организму для нормальной работы клеток, усвоения пищи, создания гормонов. Значительная часть производится в организме, чуть меньше 30% поступает с едой. Если холестерина окажется много, возникает риск появления бляшек в артериях, которые могут закупорить их, стать причиной инфаркта и инсульта. Вот почему так важно следить за тем, что мы едим и пьем. Начинать надо прямо с утра. Холестерин – один из самых важных показателей здоровья. При высоком...

Все мы мечтаем о волшебной пилюле или элексире – принял и чудесным образом вернулось здоровье и продлилась молодость. Увы, всё гораздо прозаичнее и скучнее. Практически всегда всё сводится к трём буквам: ЗОЖ – здоровый образ жизни. И важным его составляющим является правильное питание, а иногда не просто правильное, а лечебное. Лечебное питание назначается практически при всех заболеваниях. Гиперхолестеринемия (повышение холестерина крови) – не исключение. Чаще всего рекомендуют одну из следующих диет: При любой выбранной из перечисленных диете в основе лежит ограничение животных жиров...