Страх — это естественная и жизненно важная эмоция, которая защищает нас от опасности. Но что делать, когда он выходит из-под контроля, превращаясь в иррациональную фобию, которая парализует волю и отравляет жизнь? Боязнь высоты, замкнутых пространств, пауков или публичных выступлений — эти состояния не просто доставляют дискомфорт, они могут разрушать карьеру, отношения и внутреннюю гармонию. К счастью, современная психология предлагает эффективные и научно обоснованные методы борьбы с фобиями и страхами...

Фобии разрушают психику. Подверженный фобии человек испытывает немалые трудности даже в повседневной жизни: причудливые и нелепые страхи одолевают его, лишая возможности быть счастливым, творить, реализовать себя. Так что с этим делать и как вернуть утраченное спокойствие? Для начала, нужно понять, откуда возникают фобии, и какую роль они исполняют в психической реальности человека. Всякое новообразование психики строго функционально и служит для поддержания общего функционирования всей структуры личности...