Баттерфляй или дельфин – стиль плавания, о котором сегодня пойдёт речь. Во время плавания баттерфляем руки одновременно совершают гребки круговыми движениями, а тело и ноги совершают волнообразные движения. В момент совершения гребка плечи и голова находятся над водой, затем, когда руки направляются вперёд, за ними погружается и верхняя часть тела с головой. Технически и физически баттерфляй является одним из самых сложных стилей, обычно его осваивают после кроля и брасса, когда уже развиты навыки управления своим телом в воде, а также есть понимание важности правильной техники дыхания...

Баттерфляй - это стиль плавания, который считается наиболее технически сложным и физически требовательным из всех стилей плавания. Он также называется "дельфином" из-за движения туловища, похожего на движение хвоста дельфина! Одним из самых важных аспектов баттерфляя является правильная координация между движением рук и ног. Для достижения максимальной скорости и эффективности пловец должен держать ноги слегка согнутыми и выполнять быстрые и мощные движения всеми звеньями тела! Баттерфляй - это технически сложный стиль плавания, который требует много усилий и тренировок для освоения...