Аланин —  (2-аминопропановая кислота) одна из важнейших аминокислот, которая играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования человеческого организма. Является  заменимой аминокислотой, как и глицин, аргинин. В отличие от незаменимых (валин, лейцин, изолейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин) аланин синтезируется в организме, но его пищевые функции и влияние на здоровье делают его необходимым элементом в питании Аланин, с химической формулой C₃H₇NO₂, представляет собой органическое соединение, относящееся к аминокислотам...

На протяжении всей нашей жизни, человеческий организм проявляет изумительную способность к саморегуляции и адаптации. Однако, поскольку мы только начинаем осваивать все возможности нашего тела, встроенные механизмы защиты помогают нам избежать непреднамеренного вреда. Один из таких механизмов — это образование молочной кислоты в наших мышцах при работе средней и высокой интенсивности. Но что, если существует способ "обмануть" эту систему и научиться выполнять интенсивную работу на более продолжительное...