Если ты думаешь , что больше не можешь, это неправда. Ты можешь. Просто нужно бежать вперёд и не останавливаться.  Главное, побольше веры в себя, тогда всё получится! Здесь пригодятся очень правильные слова...

Бег – вид активности, которым многие пренебрегают, отдавая предпочтение, например, силовым тренировкам. Однако люди, занимающиеся бегом долгое время с уверенностью могут сказать, что такая форма занятия спортом приносит гораздо больше пользы , чем многие другие. В чем польза бега? Во-первых, бег защищает нервную систему, помогает людям справляться со стрессом, тревожностью, недостатком сна. Во-вторых, при правильном подходе к тренировкам и соблюдении правил, бег помогает укреплять суставы, препятствует их воспалению и разрушению...