Было это в этак году 2007/2010. Годков мне было тогда около 19. Отправила меня мамулька в гости к бабушке с Крыма (тогда Украина) в Алтайский край. На поезде с пересадками в городе-герой Москва. Туда-то я доехала без приключений. А вот обратно... Билеты были куплены, заботливой мамулей, туда/обратно. И вот, день икс. У меня отправление, но вот дело-то какое. Поезд едет Барнаул-Москва. Остановка на моей остановке, где я должна сесть, ровно три минуты. Для меня (Крымской) алтайский август был суров и холоден...

Обычно после плотного приёма пищи хочется поваляться на диване или даже немного вздремнуть. Рассказываю, что будет, если пойти на прогулку или даже пробежаться сразу после еды. Для многих даже не стоит выбор, что делать после еды — отдохнуть или пройти тысячу шагов. Но действительно ли прогулка имеет смысл? Согласно науке — да! Прогулка сразу после еды или пробежка в лёгком темпе полезны для организма. Вот четыре положительных качества. 1. Улучшается пищеварение Исследование, опубликованное в Journal...