Вопрос о том, можно ли беременным плавать в бассейне – это как раз тот редкий случай, когда большинство специалистов сходятся в едином мнении: да, можно. Причем, не только можно, но даже показано. Более того, существуют методики аквагимнастики и аквааэробики, разработанные специально для будущих мам и входящие в курс подготовки к родам. При нормально протекающей беременности плавание – это отличный способ тренировки мышц, в том числе тех, которые будут задействованы при родах, а также повышения их эластичности...

Занятия в воде для будущих мам очень полезны. Даже просто нахождение в воде — не плавание или другие упражнения, — непродолжительное время имеет для беременной женщины множество преимуществ. Сразу стоит...