1. Порошок коллагена (если у вас в порошке) необходимо разводить водой комнатной температуры или чуть тёплой, но не кипятком и не ледяной водой. 2. Оптимально принимать коллаген натощак, за полчаса или более до еды. 3. Лучше принимать коллаген в первой половине дня. 4. Если вы разводите коллаген соком, то это уже перекус. Я так делать не рекомендую и не делаю. 5. Коллаген показан практически всем женщинам в перименопаузе (40+), а людям с дисплазией соединительной ткани - ещё раньше. Также показан...