Плавание – прекрасная расслабляющая процедура для будущих мам. Но одно дело – море с целебной соленой водой, которая сама по себе является защитой от разных инфекций. И совсем другое дело – бассейн. Хлорка, общая раздевалка, посетители, в здоровье которых нет уверенности на 100%...

Вопрос о том, можно ли беременным плавать в бассейне – это как раз тот редкий случай, когда большинство специалистов сходятся в едином мнении: да, можно. Причем, не только можно, но даже показано. Более того, существуют методики аквагимнастики и аквааэробики, разработанные специально для будущих мам и входящие в курс подготовки к родам. При нормально протекающей беременности плавание – это отличный способ тренировки мышц, в том числе тех, которые будут задействованы при родах, а также повышения их эластичности...