Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

Неопытные пловцы часто допускают ошибки, перед вами десятка самых распространенных ошибок непрофессиональных пловцов. Избавьтесь от ошибок и узнайте, как правильно плавать. Вы думаете, что научитесь плавать без тренера В интернете представлено множество материалов и даже видеоуроков по плаванию, из-за этого у людей создается иллюзия, что они смогут научиться плавать самостоятельно. Подобная инициатива идет во вред, а не на пользу, чаще всего люди учатся тому, что им в действительности не нужно....