КАК Максимально Быстро Набрать Вес? Советы для худых и начинающих качат!
Как поднять вес на сыроедении?
Ох, какая больная тема этот вес! Практически каждый из нас, сыроедов, сталкивается с ней, ибо на переходе вес у многих тает просто на глазах, иногда даже катастрофически, до недопустимых параметров. Такое, правда, бывает редко, недопустимо - это когда он ниже 40 кг, хотя и тут есть нюансы. Скажем, для девушки ростом 164 см 40 кг или ниже - это крайне мало. Но тот же вес для роста 152 см - вполне нормален. Ладно бы еще только вес - но вместе с ним уходят такие важные для любой женщины параметры, как объем груди...