Вы когда-нибудь обращали внимание – сколько всего и повсюду говорится о пользе плавания? Это не случайно. Регулярное посещение бассейна рекомендовано при множестве заболеваний и неблагоприятных состояний, и даже просто для того, чтобы пребывать в должной физической форме и быть в отличном настроении. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ  "Воевать" с лишним весом и нежелательными объёмами можно по-разному. Плавание для похудения – хорошо известный и результативный метод. Однако эффект заметен только при настоящих нагрузках, и любители всевозможных "ленивых" методик никакой выгоды для себя здесь не извлекут. Плавание...

Плавание — это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ поддержания здоровья и снижения веса. Вода обладает уникальными свойствами, которые делают плавание одним из самых эффективных видов физической активности для похудения. В этой статье мы рассмотрим, как плавание помогает сбросить лишние килограммы, его преимущества и советы для начинающих. ▎Как плавание способствует похудению? 1. Сжигание калорий     Плавание — это высокоэнергетическая активность, которая позволяет сжигать значительное количество калорий...