Вы когда-нибудь обращали внимание – сколько всего и повсюду говорится о пользе плавания? Это не случайно. Регулярное посещение бассейна рекомендовано при множестве заболеваний и неблагоприятных состояний, и даже просто для того, чтобы пребывать в должной физической форме и быть в отличном настроении. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ  "Воевать" с лишним весом и нежелательными объёмами можно по-разному. Плавание для похудения – хорошо известный и результативный метод. Однако эффект заметен только при настоящих нагрузках, и любители всевозможных "ленивых" методик никакой выгоды для себя здесь не извлекут. Плавание...

Вы рассматриваете занятие плаванием для похудения в вашей борьбе за красивую фигуру? По мнению многих специалистов, плавание позволяет быстро сжигать жир, улучшать состояние, обмен веществ и выносливость мышц. Плавание - это способ эффективно похудеть потому, что во время занятия плаванием работают практически все мышцы тела. Но при этом не нагружаются суставы, как в случае с бегом, а также тренирует легкие. ОГЛАВЛЕНИЕ 1.Похудение через плавание 2.Преимущества плавания 3.Эффективная потеря веса 1...