Наступает лето, открывается купальный сезон. Как плавание влияет на организм и что будет, если плавать регулярно — в нашем материале. Доктор педагогических наук, доктор биологических наук, профессор кафедры технологий фитнеса Белорусского государственного университета физической культуры Александр Михеев рассказал корреспонденту Sputnik Беларусь Ольге Деменчук о том, как влияет на организм плавание. Как организм реагирует на плавание? Специалист рассказывает, что плавание, так же как ходьба, бег, гребля, езда на велосипеде, — циклический вид спорта...

Преклонный возраст – не повод отказываться от физической активности. Просто «возрастным ЗОЖникам» нужно разумно подходить к выбору спорта. Так плавание в пожилом возрасте – один из самых приятных видов нагрузки, который позволяет поддерживать общий тонус организма. Как плавание влияет на организм человека Посильные физические нагрузки поднимают настроение, вдохновляют и помогают поверить в свои силы. Плаванием после 60 занимаются с целью профилактики развития ряда заболеваний. Посещение бассейна рекомендовано при реабилитации после инсультов, инфарктов, травм опорно-двигательного аппарата...