Правильное питание при беременности на ранних сроках Питание беременной женщины Первые месяцы беременности – один из важнейших этапов вынашивания ребенка. В этот период необходимо не только соблюдать строго определенный образ жизни, прививая себе новые привычки, но и правильно питаться. Именно в это время женщины страдают от такого малоприятного явления, как токсикоз. Привычные продукты могут вызывать приступы тошноты, а то, что раньше совершенно не нравилось – может показаться изысканным деликатесом...

Правда, что если все 9 месяцев налегать на рыбу, ребенок родится умным? А шоколад и цитрусовые — точно во вред? А еще говорят, пить надо меньше, а то отеки будут! Как на самом деле те или иные продукты влияют на организм женщины и ее будущего ребенка? Самые популярные утверждения о питании беременных комментирует врач-диетолог Лидия Ионова. Лидия Ионова, врач-диетолог. Окончила лечебный факультет Московского медицинского стоматологического института. В 2002 году открыла в Москве Клинику доктора Ионовой...