Сразу нужно отметить, что в рационе мужчин и женщин во время сушки есть существенные отличия, поэтому нельзя принимать к действию все советы подряд. Девушки должны четко придерживаться указанных ниже продуктов и не добавлять ничего лишнего. Сжигание жира у них будет происходить исключительно за счет строгого ограничения пищи, содержащей углеводы. И за счет снижения общей калорийности рациона. Но девушкам обязательно нужны специальные добавки, которые позволят сохранить красоту ногтей, кожи и волос, а также не дадут возникнуть гормональному сбою...