Красивая кожа — мечта многих, ведь она отражает внутреннее здоровье организма. Питание играет одну из главных ролей в поддержании кожи в хорошем состоянии. Неправильный рацион может спровоцировать высыпания, воспаления и преждевременное старение. Напротив, грамотно выстроенное питание помогает сохранить гладкую, сияющую и здоровую кожу надолго. Важнейшие нутриенты для красивой кожи Антиоксиданты Антиоксиданты — это природные соединения, защищающие клетки от свободных радикалов, повреждающих ДНК и коллаген...

МОЖЕТ ЛИ МОЛОКО ВЫЗВАТЬ АКНЕ? КАК САХАР ВЛИЯЕТ НА КОЛЛАГЕН? Сегодня поговорим об очень важной теме: «кожа и питание» и разберем основные группы продуктов, которые потенциально могут негативно влиять на состояние нашей кожи. Мы абсолютно уверены в том, что состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что происходит в организме и того, что мы с вами употребляем в пищу. Так что сегодня мы поделимся с вами некоторыми научно-обоснованными связями между продуктами и проблемами кожи, такими как акне, воспаления, розацея и даже старение...