Можно ли улучшить состояние кожи с помощью питания, действительно ли сахар ускоряет старение и нужны ли организму дорогие суперфуды? Вместе с нутрициологом Мариной Лещенко разбираемся, как рацион влияет на здоровье кожи, какие продукты участвуют в синтезе коллагена, что подтверждают научные исследования и почему для красивой кожи важны не отдельные продукты, а сбалансированное питание. Связь реальна, но не стоит ее преувеличивать и считать питание главным фактором. Одновременно с питанием на состояние кожи влияют генетика, гормональный фон, возраст, уход, воздействие солнца, курение и стресс...