Специалисты советуют каждое утро пить воду натощак. Для получения максимальной пользы следует придерживаться нескольких рекомендаций. Когда лучше пить воду Начинать утро со стакана воды – отличное решение. По одному стакану нужно пить сразу после пробуждения и за 45 минут до приема пищи. Если утром полноценного завтрака нет, можно пить только один стакан воды. Какая вода подходит Особых требований по воде нет, главное, чтобы она была чистой и негазированной. Можно использовать фильтрованную, бутилированную или негазированную...

Привет, друзья! Многие из вас знают, что пить воду нужно, особенно полезно это дело по утрам. Однако, не все вкусе, каким образом стоит это делать. Есть определенные правила, которые помогут работать вашему пищеварению как часы. Вода - важный источник пользы для организма и она помогает поддерживать водный баланс. После 55 лет количество воды в организме уменьшается на 15%, поэтому важно не игнорировать эту полезную привычку. Нередко ученые приводят пример старения: потеря воды - основной фактор старения клеток...