Стула нет два-три дня, внизу живота тяжесть, упадок сил и распирание. В домашней аптечке лежит привычная палочка-выручалочка: пластинка Сенаде, таблетки бисакодила, капли или пакетики «фиточая для очищения». Выпили таблетку или кружку чая на ночь — утром со спазмами сходили в туалет. Вроде бы полегчало. Но через полгода одна таблетка перестает действовать. Приходится пить две, затем четыре, а потом заваривать слабительный чай двойной крепости. Стоит сделать перерыв — и кишечник «встает» намертво, словно отключили рубильник...

Что делать, если запор стал регулярным? Продукты, вызывающие и устраняющие запор. Питьевой режим (2 литра воды), физические упражнения (приседания, плавание). Лекарства с доказанной эффективностью. Практически каждый человек в своей жизни хотя бы раз сталкивался с таким неприятным явлением, как запор. Это довольно деликатная проблема, с которой не каждый человек решит обратиться к специалисту. Единичные случаи запора, связанные с нарушением привычного питания, являются вариантом нормы и не требуют специфического лечения...