Стула нет два-три дня, внизу живота тяжесть, упадок сил и распирание. В домашней аптечке лежит привычная палочка-выручалочка: пластинка Сенаде, таблетки бисакодила, капли или пакетики «фиточая для очищения». Выпили таблетку или кружку чая на ночь — утром со спазмами сходили в туалет. Вроде бы полегчало. Но через полгода одна таблетка перестает действовать. Приходится пить две, затем четыре, а потом заваривать слабительный чай двойной крепости. Стоит сделать перерыв — и кишечник «встает» намертво, словно отключили рубильник...

Нерегулярный стул – обычное явление в холодное время года. Мы меньше двигаемся, реже едим свежие овощи и фрукты – источник растительных волокон, необходимых для правильного пищеварения. При этом основу рациона преимущественно составляют мясные блюда, мучные и кондитерские изделия. Хотя частота опорожнения кишечника для каждого индивидуальна, два и менее раза в неделю уже может расцениваться как запор. Дискомфорт в животе при запоре сопровождается вздутием, спазмами и нередко болевыми ощущениями....