Предтрен улучшает силовые характеристики и мощность при выполнении краткосрочных, но интенсивных упражнений. Не менее полезен он и при длительных аэробных нагрузках. Кроме того, вещество активизирует выработку тепла, что способствует сжиганию жиров. Предтрен следует принимать за 15– -20 минут до тренировки, чтобы до сна оставалось 5 – 6 часов (в противном случае препарат вызовет бессонницу)...

Повышение производительности и интенсивности на тренировках всегда ведёт к результату. Многие атлеты в целях увеличения данных составляющих прибегают к использованию предтренировочных комплексов. Действительно ли они помогают или по большей части несут вред? Постараюсь ответить в сегодняшней статье.  Предтренировочные комплексы-неоднозначная добавка. Неоднозначные они, по моему мнению, потому, что не могу рекомендовать их всем и каждому. Они актуальны только в том случае, если вы серьезно погружены в тренировочный процесс или метите на какой-либо результат...