L-карнитин (левокарнитин) и таурин нередко встречаются вместе в спортивном питании и пищевых добавках, которые помогают повышать выносливость организма при физических нагрузках и способствуют ускоренному восстановлению после тренировок. Однако этот энергетический тандем полезен не только для фитоняшек. Рассмотрим для начала, какие эффекты оказывают данные вещества порознь, чтобы понять, как они работают в симбиозе. Напоминаем, что мы не призываем к самолечению и отказу от соблюдения рекомендаций врача...

L-карнитин или левокарнитин является естественной для организма человека и относится к витаминоподобной производной аминокислотой, нашедшей широкое применяется в составе пищевых добавок. В частности, его позиционируют как средство для снижения веса и похудения, а также для поддержания работы мозга. Однако распространенные заявления часто не совпадают с результатами научных исследований. Мы постараемся разобраться с преимуществами применения карнитина и его разных форм для здоровья человека, влияние на жиросжигание, мозг и сердечно-сосудистую систему...