Поливитамины - это маркетинговая уловка или они действительно полезны? Продолжаю очень важную тему про витамины для немолодых людей. У пациента пожилого возраста часто развивается патология костей, кости становятся хрупкими. Это называется остеопороз, или предшествующий ему этап – остеопения. И здесь никак нельзя обойтись без дополнительного приема кальция, специфических лекарств и D3. Потому что это взаимосвязанные вещества. Чтобы у нас усвоился кальций, который мы употребляем в пище или с биодобавками,...
Одним из первых шагов на пути к здоровому образу жизни часто является покупка витаминов и минералов. И иногда, когда вы решаетесь на новый курс витаминов, вы вспоминаете, что-то где-то у вас уже была банка БАДов… Вытирая пыль с старой упаковки поливитаминов, вы можете спросить себя «а это безопасно?». Выкинуть или выпить? Хотя мультивитаминные добавки не портятся, как пакет молока, со временем их эффективность может снижаться. Согласно обзору, опубликованному в 2017 году в American Journal of Clinical...