Растительные аналоги коровьего молока чаще всего делают из кокоса, кешью, миндаля, сои и, конечно, овсянки. Последнее — самое недорогое, вкусное и полезное. Выяснили, как напиток из овса влияет на организм и почему его стоит включить в меню людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Как делают молоко из овсянки Овсяное молоко — это настой овса или хлопьев, который перемалывают в блендере и процеживают. По такому же принципу делают любой растительный аналог. Овсянка вбирает много воды и...

Если совсем не так давно любители растительного молока делали его самостоятельно, то сегодня такое немолоко можно купить в магазине. Молоко, приготовленное из круп и орехов - отличная альтернатива животному молоку, в том числе овсяное. Молоко из овсяных хлопьев не содержит лактозы, является отличным источником клетчатки, витаминов и минеральных солей. Большим преимуществом этого продукта является тот факт, что оно подходит для аллергиков. Особенно рекомендуются людям с анемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и пищеварения...