Зачем пить Омега-3. Дозировка для взрослых и детей. Как ее выбрать?
Омега-3: зачем она нужна, как понять, что помогает, и стоит ли сдавать омега-3 индекс
Омега-3 — одна из самых популярных добавок. Её пьют «для сердца», «для сосудов», «для кожи», «для мозга», «от воспаления», «для гормонов», «для суставов» и просто потому, что банка с рыбьим жиром давно стала символом заботы о здоровье...
Как правильно пить омегу-3 с максимальной пользой для здоровья
Итак, постепенно мы переходим к практическим аспектам приёма омега-3. Выбор дозировки Выбор дозы омега-3, как я и говорила выше, осуществляется индивидуально, в зависимости от показаний у каждого конкретного человека. ОБСУЖДАТЬ ДОЗОВЫЙ РЕЖИМ НУЖНО С ВАШИМ ВРАЧОМ! Вся информация, которую я привожу ниже, носит исключительно ознакомительный характер и не должна использоваться вами как 100% руководство к действию. Особенности дозового режима: Для профилактики взрослым: не менее 1000 мг в сутки При беременности:...