«Вы спрашиваете себя: «Стоит ли прощать?» — и в груди всё сжимается. Потому что этот вопрос вообще не про справедливость. Он про то, сколько боли вы ещё готовы носить с собой — и ради чего. Короткий ответ: прощать стоит почти всегда — но прощение и примирение это разные вещи. Простить — значит отпустить боль для себя. Остаться — отдельное решение, и оно зависит от того, что делает он. Дальше — что происходит с вами прямо сейчас, пять вопросов, которые помогут не наломать дров, и два сценария: когда прощение работает на вас и когда оно работает против...

Вам знакомо утро, когда вы просыпаетесь с ощущением слабости или головной боли и направляетесь прямо к кофейнику, потому что вам просто нужен кофеин, чтобы начать свой день? Очевидно, насколько вредно мало спать. Недостаток сна не только сможет снизить вашу продуктивность, но и привести к перепадам настроения, плохой коже и сонливости в течение дня. Но как насчёт другого варианта: слишком много спать? Возможно ли, что пересып также может иметь негативные последствия для здоровья? Является ли это...