Брал Магний В6 Форте от Миофарм на Ozon — формат «200 таблеток по 735 мг магния цитрата + B6». Брал для снятия мышечных тиков, стресса и нормализации сна. Поделюсь, как реально сработал, что почувствовал и стоит ли брать снова. 🔹 Почему выбрал именно этот магний: 🔹 Что почувствовал (по дням/неделям): 1–3 день: ушли лёгкие подёргивания в глазах, стал лучше засыпать. 4–7 день: появился фон спокойствия, тревожность снизилась, перестал просыпаться ночью. После 10+ дней: мышцы перестали быть «в тонусе» в фоне, легче тренироваться, лучше восстанавливаться...

Магний B6 – пожалуй, самая популярная комбинация, которую прописывают для поддержки нервной системы. Попробуем разобраться, действительно ли добавка столь полезна, или ее продолжают пить и советовать «по привычке». Напоминаем, что витамины не являются панацеей – очень важно заботиться о своем физического и ментальном состоянии. Перед приемом добавок проконсультируйтесь в врачом. Признаки недостатка Недостаток магния и витамина B6 может проявиться в виде различных симптомов: Полезные свойства Улучшение...