В каком виде принимать коллаген: в капсулах или порошке? 🧐 Рассказывает нутрициолог Галина Кутузова на вебинаре «Коллаген: эффективность и лайфхаки приёма». Запись можно посмотреть на нашем YouTube!
Как правильно пить коллаген
Коллаген — наиболее распространенный в организме белок, основа соединительной ткани и кожи. Вещество состоит из цепочек аминокислот, имеет волокнистую структуру. Это делает collagen отличным строительным материалом для костей, кожи, мышц, сухожилий, хрящей и даже внутренних органов. Соединение способствует прочности, эластичности и устойчивости тканей к растяжению, участвует в свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы. Коллаген естественным образом синтезируется организмом, но с возрастом его производство снижается...
Коллаген стоит ли пить?
Зачем пить коллаген и как правильно его принимать Закономерный вопрос - зачем пить коллаген, если этот белок и так постоянно присутствует в нашем организме? Действительно, его выработка в соединительных тканях происходит в течение всего жизненного периода человека. Однако с возрастом организм начинает терять собственный протеин. Замедление выработки коллагена происходит начиная с 20 лет. К 35 годам количество этого структурного белка сокращается уже значительно. К 50 годам наш организм теряет порядка 30 % важнейшего протеина...