Рада приветствовать вас на своём канале! Давайте знакомиться. Меня зовут Олеся Ерахтина — я врач-дерматовенеролог, косметолог и эндокринолог с 25-летним опытом. В своей практике я прошла путь от педиатра до специалиста в области антивозрастной медицины. Для меня красота — это прежде всего здоровье, причём как внешнее, так и внутреннее. Сегодня разберём важный вопрос: как правильно принимать коллаген в порошке — курсами или постоянно? Что такое коллаген и зачем он нужен? Коллаген — это белок, который составляет основу нашей кожи, суставов, связок и даже костей. Представьте его как каркас здания: если он прочный, всё держится идеально...

Я тоже покупала коллаген. Дорогой, в красивой баночке, с обещаниями «вернуть упругость за 28 дней». Пила курсами. Ждала чуда. Чуда не случилось. Не говорю, что коллаген не работает вообще. Но после 45 лет я начала задавать вопросы: а куда именно он идёт в организме? Кожа, волосы, суставы не становятся лучше? Может, дело не в том, ЧТО я пью, а в том, ЧЕГО мне не хватает? Коллаген — белок. Когда мы его пьём, он распадается на аминокислоты. А дальше организм сам решает: отправить их в кожу, в суставы, в сосуды или в мышцы...