Ваш врач когда-нибудь говорил вам: «Пейте фолиевую кислоту, она полезна для крови»? Вместе с врачами разбираемся, так ли это на самом деле, и можно ли назначать себе этот витамин на всю жизнь. Фолиевая кислота (витамин B9) — один из самых обсуждаемых микронутриентов. Его связывают со здоровьем сердца, крепкими нервами и профилактикой анемии. Но насколько правомерна рекомендация принимать его постоянно? Ответ кроется не в общих советах, а в понимании его реальной роли в организме и ваших личных потребностях...