Почему я решила начать именно с витаминов? Потому что их надо начать принимать за 3 месяца до зачатия, и это самое раннее, с чем стоит определиться при планировании беременности. У мужчин примерно столько времени развиваются новенькие сперматозоиды, ну и у нас за столько времени может скопиться нужное количество важных веществ. Что я сделала? Сходила к врачу, убедилась, что нет ничего критичного, ничего не надо лечить, послушала ее мнение о витаминах. Теперь время гуглить! Ниже я кину небольшую выборку источников, откуда я взяла всю информацию...

В свои 3 беременности мной были опробованы три схемы приема витаминов и микроэлементов. Разумеется ни я их себе самонадеянно назначала, а врач, но и прежде чем принимать сама изучала вопрос как и почему? В свою 1 беременность в 2006 мне назначили пить комплекс Элевит, на протяжении всех 9 месяцев. На тот момент всю информацию о беременности я черпала из журналов и энциклопедий. а там именно так и было написано. Ну я и пила. Плохого со мной и малышкой ничего не случилось, но раскормила я её до 3400, при росте 54 см...