Вы купили дорогой витамин D. Пьете его каждое утро с чашкой кофе. Или магний – на ночь, вместе с ужином. Или куркуму – просто так, когда вспомнили. А потом удивляетесь, что эффекта ноль. Или того хуже – появляются камни в почках, изжога или аллергия. Проблема не в том, что добавки плохие. Проблема в том, что вы не знаете, как их пить. Серьезно. 90% людей принимают таблетки и БАды как попало: с чем придется, когда придется, запивая чем угодно. И удивляются, что здоровье не улучшается. Я собрал правила, которые реально работают...

Чрезмерное употребление алкоголя вредит всему! О способности гусаров и уланов употреблять спиртные напитки в Российской империи ходили легенды. Образ бесшабашного весельчака, готового отправиться в бой или на дуэль сразу после пары бутылок кларета или шампанского, создавался и поддерживался не только ими самими, но и писателями. Лермонтов, Давыдов, Толстой и другие охотно писали о пирушках молодых гвардейцев, порой бравируя готовностью нарушать принятые нормы приличия. Строки из лермонтовской поэмы...