Автор: Наталья Бажалкина Биотин – витамин В8 (В7) или витамин Н – одна из популярнейших на сегодняшний день добавок. И это неспроста. Он не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом. Биотиновые ферменты (карбоксилазы) важны для качественной работы метаболических процессов, а также для выработки АТФ из усваиваемой пищи, благодаря чему мы чувствуем себя активными. Поскольку биотин помогает перерабатывать глюкозу в гликоген, а также избежать скачков глюкозы во время тренировок,...

Приветствую Вас, уважаемые читатели! Меня зовут Виктория, мне 40 лет. На этом канале я худею на 30 кг после беременности, 17 из которых уже позади. Сегодня мы обсудим, как роды и снижение веса влияют на волосы, и как не допустить облысения. Волосы - это отражение нашего здоровья и состояния организма. Та часть волос, за которой мы привыкли ухаживать - это уже мертвый ороговевший слой. Современная косметология предлагает огромный спектр средств по уходу за волосами, но все они преследуют одну цель: увлажнение и питание волоса, иногда утолщение...