Чрезмерное употребление алкоголя вредит всему! 9 сентября (1828) в усадьбе Ясная Поляна Тульской губернии родился будущий гений русской литературы (и еще многое-многое другое) граф Лев Николаевич Толстой и стал четвертым ребенком в семье. А появился он на свет в одном из самых родовитых аристократических семейств России. Его предок по отцовской линии был сподвижником великого императора Петра I и за дела свои удостоился графского титула. Кстати, Лев Николаевич и Александр Сергеевич Пушкин приходились друг другу дальними родственниками...

Вода — это не просто «жидкость для промывки почек». Это ключевой игрок в метаболизме. Правильное употребление воды может разогнать обмен веществ на 20–30%! Но как пить правильно, а не просто заливать в себя пресную H₂O? Раскрываем секреты. Вода участвует во всех химических процессах в организме, включая расщепление жиров. Обезвоживание замедляет метаболизм — тело переходит в режим экономии энергии. ✔ Научный факт: Исследования показывают, что 500 мл воды увеличивают скорость метаболизма на 30% в течение 30–40 минут...