Для младенцев и детей младшего возраста сон является регулярной и необходимой частью повседневной жизни, он важен для роста, развития и общего состояния здоровья. На самом деле, по оценкам экспертов, большинство младенцев и детей ясельного возраста должны дремать ежедневно. Что касается взрослых, правда в том, что нет кристально ясного ответа (пока!). На протяжении десятилетий ведётся дискуссия о том, полезен ли дневной сон для здоровья в зрелом возрасте. Дремота, безусловно, может быть полезной, если она проводится правильно и при правильных условиях (время суток, продолжительность сна и т...