Привычка - это не просто случайное действие. У неё есть 4 стадии, которые имеют свою очерёдность. Чтобы менеджерить привычку, давайте разберёмся в самом главном.  Чтобы произвести какое-либо действие, нужно захотеть. Знают все. А что предшествует желанию? - это стимул. Он вызывает в нас желание.  Самое интересное то, чем может быть стимул - это все что угодно. Люди, ситуации, настроение, действия и всё возможное наше окружение.  Хочу поделиться собственным опытом. Лет 6 назад у меня была очень вредная привычка, а точнее, наркотическая зависимость...

Привычка - это сформированный способ поведения человека, который сложился в определённой ситуации и закрепился как бессознательная норма, как следствие став самопроизвольной/автоматической по жизни. Классификация, применяемая в психологии и психотерапии может быть разной и зависит от признаков. Рассмотрим две из них. Первая классификация и её виды: - профессиональные и бытовые привычки связаны со стереотипом функциональных обязанностей и условий, - социальные и индивидуальные выполняются человеком...