Что обозначает принятие боли? Как можно следовать к боли, если самое естественное, когда сталкиваешься с ней – это побег и избавление от нее? Доходчивое объяснение на живом примере История участницы интенсива по психосоматике боли Утром я была на тренировке в режиме онлайн. Моя гибкость на полном нуле, любые упражнения на растягивание мне очень трудно выполнять, я становлюсь бешеной, когда это делаю. Чувствовать телом свою же деревянность весьма трудно, выдержки не хватит. И вот я нахожусь в сложнейшей...

О чем вы думаете, когда слышите слово «боль»? Скорее всего, вы испытываете опасения. Вы представляете себе страдание, разбитое сердце и потерю. Мы не часто думаем о боли как о полезной эмоции, но иногда это может быть так. Когда мы переживаем что-то тяжелое в жизни, будь то не продвижение по службе или развод, мы часто обращаемся внутрь себя. Легко грустить и позволять боли управлять нашей жизнью, погружая нас в депрессивное состояние. Но что, если вместо того, чтобы впадать в состояние грусти...