9 Класс заканчивал в деревне. На выбор сдавал физику и усиленно готовился в течении недели. Накануне экзамена уснул прямо за столом лицом в учебник. Разбудила меня мама со словами "вставай, ты же экзамен проспишь.." я резко вскакиваю, на часах 8.30В панике, за несколько секунд одеваюсь, сгребаю тетради и учебник в портфель и вылетаю из дома. Встречаю во дворе деда, на бегу отвечаю что проспал экзамен и выбегаю за ворота. Экзамен в 9.00, а до школы топать 3км. На бегу снимаю пиджак и морально готовлюсь пробежаться до школы без остановок...

Сон очень важен для здоровья человека, кажется, мы все это понимаем. Когда мы не высыпаемся, то страдает весь организм, особенно это влияет на работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Но как узнать, точно ли вы получаете достаточное количество сна? Отвечает психолог и врач Хоуп Бастайн в интервью Glamour UK. По ее словам, чувство усталости и желание лечь спать — далеко не единственные признаки недосыпа. Она назвала еще шесть факторов, о которых почти никто не знает. 1. Вы постоянно хотите есть...