Когда Ольга Денисова набрала первый класс, ее ученики были уверены, что она в свободную минуту надевает фартук, идет в столовую и стряпает на всех блины, каши и супы. Ольга умеет превратить свои уроки в сказку, найти подход к любому ребенку и обыграть домашнее задание так, что его сделают все. О жизни в начальной школе, веселье и двойках говорим в интервью с одним из самых ярких учителей Москвы. — Первый класс для ребенка — время стресса: новое место, новые люди, кругом правила. Как тут помочь? — Ребенку привычнее всего играть, и начинать стоит с чего-то нежного, спокойного...

Какими терминами мы оперируем, говоря о занятиях в тренажерном зале, беге или плавании? Спорт, фитнес, физкультура.. Оказывается у каждого из этих понятий есть достаточно четкое определение. Этот обзор расскажет о каждом из них и прояснит все непонятные моменты. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой...