Быть дисциплинированным в практике заботы о себе не значит, что нужно делать точно одно и то же каждый день. Это просто означает, что у вас есть практика осознания себя. Что вы можете предоставить достаточно места для себя, чтобы настроиться и узнать, что вам действительно нужно...

Дисциплина- это способность человека соответствовать правилам, чаще всего, четко прописаны, но, порой, человек дополняет их собственными. Например, на работу принято ходить, допустим, на 8 утра. Какой-нибудь особенно ответственный сотрудник «модифицирует» требование и ходит на 7.30. Это его личная инициатива. Развить дисциплину можно разным способом, основное что я вам скажу с чего начинал это: 1. График сна и питания. От здорового и регулярного сна зависит восстановления сил, с научной точки зрения...