Бессонные жизни
«Отсутствие сна – не беда. Беда, когда ты не знаешь, ради чего просыпаешься по утрам». Глубокая мысль, которую разделят люди, страдающие, помимо инсомнии, еще и депрессией. Бессонница, плохой сон, трудность засыпания - те аспекты жизни, с которыми сталкивается любой человек. И каждый бы хотел их избегнуть или сократить до минимума. Конечно, можно было бы рассматривать бессонные ночи, как подарок жизни и возможность восполнить все нереализованные за день потребности. Чтение и написание книг, прослушивание музыки, записывание собственного подкаста или изучение языка древних майя...
06:44
1,0×
00:00/06:44
503,7 тыс смотрели · 4 года назад
6 месяцев назад
Бессонница: причины, последствия и пути решения
Бессонница: причины, последствия и пути решения 🥱 Бессонница – это состояние, с которым сталкиваются многие люди в современном мире. Она проявляется как затруднение с засыпанием, частые пробуждения ночью или слишком ранний подъем с утра. Как психолог, я считаю важным говорить об этой проблеме, так как она может существенно повлиять на качество жизни и психическое здоровье. Как часто бывает так, что вы не можете уснуть и берётесь за телефон который усугубляет положение? Что в корне не правильно! ✖️ Причины бессонницы 1...