Возможно, вы замечали, как после семидесяти лет привычный ритм жизни начинает требовать иных усилий, а тело реагирует на повседневные нагрузки совсем не так, как тридцать лет назад. В обществе до сих пор бытует укоренившийся стереотип, будто возрастные изменения — это непрерывный и одинаковый для всех процесс увядания. Однако современные гериатрические исследования и популяционные наблюдения за долгожителями показывают совершенно иную картину. Наш организм не просто стареет, он проходит через масштабную биохимическую и физиологическую перестройку, адаптируясь к новым условиям существования...