Если вы пытаетесь накачать пресс, но не видите результата или сталкиваетесь с неприятными ощущениями, значит, что-то делается не так. Изучите эти ошибки и никогда их не допускайте. Для того, чтобы накачать пресс, чаще всего используется упражнение под названием скручивание. Это упражнение не такое простое, каким может показаться, при его выполнении очень просто допустить ошибку. Если вы регулярно тренируетесь, но не видите результата, то скорей всего совершаете одну из этих ошибок. Это пять причин, по которым вы не видите идеального пресса...