Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...

Сегодня кратко об Омега-3! Кратко, потому что для того чтобы даже приоткрыть значение и ценность этой Полиненасыщенной Жирной Кислоты, потребуется 2-3 полуторачасовых лекции!🐟 💁‍♀️ Омега-3 это ключевой компонент здоровой диеты и стратегии anti-age! Омега-3 включает в себя жирные кислоты: Биологическая роль: ✅ структурная (текучесть, гибкость и проницаемость клеточных мембран, важно для органа зрения, нервной ткани); ✅ синтез эйкозаноидов (снижают вязкость крови, понижают тромбообразование,...